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单纯性鼻塞这六个方法可以缓解
2022-11-05

春季多呼吸道疾病,而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。其实,对于单纯性鼻塞可通过下面这些方法来缓解: 热水泡脚 睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。 侧卧按摩鼻翼 左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,然后双手握拳,用大拇指背侧节面,从鼻旁两侧上下来回擦36次,局部至微热为度。 热敷鼻子 用热毛巾敷鼻子,可暂时缓解鼻塞。此外,按压迎香穴可促进鼻部血液循环,从而达到通利鼻窍之效。 双手擦面 首先擦热手掌,然后沿着鼻旁两侧向头顶际来回摩擦,重复做36次。 按住眉心,用舌头抵住上颚 按住眉心,用舌头抵住上颚。这么做的理由是,通过犁骨的运动,可以缓解充血。 搓脚心 两手搓热,然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴(脚底至趾前1/3的凹陷处),来回数次至足底微热。