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青少年遗精患者该如何控制遗精次数?
2022-10-13

青少年遗精患者该如何控制遗精次数?青少年从进入16岁以后身体发育变的成熟,睾丸就会产生精子,结合前列腺、精囊生成的精浆形成精液,积聚到一定数量以后就会导致遗精的情况发生,但是如果次数过度,频率过高就不健康了。那么,青少年该如何控制遗精次数呢?

青少年遗精患者该如何控制遗精次数?

专家说,控制遗精,应该从性刺激和睡眠以及自我修养上进行遗精的控制工作:

1、避免性刺激凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

2、注意睡眠习惯注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

3、加强自我修养要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

需要注意的是,如果出现了遗精的情况不要着急,只有长期的遗精才能认定为有疾病,如果您有疑问请点击在线咨询。

(责任编辑:zxwq)